にんにく食べていますか。-もっとにんにくを食べよう|体の最高のパートナー、にんにく

にんにく食べていますか。

にんにくって香りがきついから避けているって人多いんじゃないでしょうか。以前は私もその一人でした。でも最近では美味しいので毎日のように食べています。食べだすと香りも気にならないし今は口臭予防グッズも沢山販売されているので大丈夫なんですよ。いつも旦那さんに出勤前に匂いチェックしてもらいますがダメって言われたことがありません。強いて言えば口臭よりもむしろ毎日にんにく料理を作ると部屋に臭いが染み付いちゃうみたいです。毎日にんにく料理を食べるって難しいよって思う方多いんじゃないでしょうか。

でもそんなことないですよ。にんにくって本当に幅広く使える料理なんです。和食なら鶏を甘辛く煮込むときやから揚げを作るときに使用するとより一層おいしくしてくれますしイタリアンや中華料理には欠かせないですよね。パスタなんかにんにくがないと作る気にならないくらい欠かせない食材だって思っています。最近は練習の甲斐もあってペペロンチーノが上手になったのでにんにくたっぷりで作っています。にんにくを毎日食べている理由は美容と健康の為です。にんにくは血行を促進してくれて冷え性や毒素の排出に一役買ってくれるそうなんです。

冷え性って女性なら悩まれてる方多いんじゃないでしょうか。体温が下がると免疫力も下がるっていうし改善されるに越したことないですよね。毒素の排出もメイクのノリが最近ものすごくいいので効果が出ているんだと思います。元気も出てきている気がするしにんにくのおかげです。これからも毎日食べようと思います。